Упoтрeблeниe рыбы два раза в неделю способствует увеличению умственной активности у детей. К такому выводу пришли ученые из Университета Северной Каролины.

По словам специалистов, рыба содержит в себе огромное количество фосфора, который крайне полезен для человеческого мозга.

Также большую роль играет содержание в этом продукте Омега-3 жирные кислоты. Эти компоненты оказывают благотворное воздействие на правильное развитие нервной системы.

Эксперты указали также и на легкую усвояемость белка мяса рыбы, помогающего образованию новых клеток. Кроме того витамины А и Д не дают развиваться рахиту у детей, пишет «ФАН».

Ранее ученые установили, что употребление рыбы продлевает жизнь на два года.

Читайте