Кaнaдскиe ученые придумали очень легкий способ победить бессонницу. По теории доктора Луса Бодойна из университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии, человеческий мозг можно перехитрить, вызвав такое состояние, при котором мысли заменяются зрительными образами. Такое состояние ученый сравнил с галлюцинациями.

Бодойн предложил выбрать любую букву в алфавите и назвать про себя любые слова, начинающиеся с этой буквы. По словам ученого, слово должно быть нейтральным по эмоциональному окрасу. Если визуализация наскучит, то можно придумать небольшой рассказ о любом из этих слов.

Ученый утверждает, что некоторым из участников эксперимента удавалось заснуть при такой методике всего за пару минут, а кому-то понадобилось четверть часа, пишет «ФАН».

Ранее ученые выяснили, что бессонница превращает человека в зомби.

Читайте